爱洒众生的博客

今天，你大笑了吗？（大笑发起函）

 

——用大笑释放压力、用大笑唤醒自己、用大笑收获快乐的身心

 

你喜欢笑吗？你喜欢大笑吗？

答案是肯定的。

不过，你有多久没有在大自然中“开怀大笑”了呢？

可是，我们每天都在笑啊，我们对亲人笑、对同事笑、对朋友笑、对孩子笑，我们对生活笑。在这些所谓的“笑”中，有责任、有压力、有期许、有无奈……这些来自工作或生活的心理、情绪压力在人身体内不断积累，最后会找到人们最脆弱的一点——免疫、神经、睡眠或消化系统。压力一直向内压抑，就会转化为疾病，忧郁、焦虑、失眠、劳累过度、上瘾；如果向外展现出来就会成为敌意、偏见、侵略性、甚至是犯罪。

事实上，发自内心的笑是有神奇功效的，尤其是“开怀大笑”。研究表明，笑能提高抗压性，释放和解决压力、焦虑、忧郁、失眠、身心疲惫不堪等状况，使人精力更加充沛，睡眠更加充足、更加有力量感、在工作中更有创造性。从医学观点来看，大笑是相当经济实惠的身心保健法，如果用对方法、用对力量，甚至可让人全身冒汗，深层按摩内脏，增强免疫系统、最佳有氧健身术、减缓高血压和心脏病、增强活力。许多事实证明大笑可以治好僵直性脊椎炎、击败癌症、减轻胃溃疡、帮助失眠、抗老美容、对抗艾滋病、抒压抗忧郁。

因此，笑出健康已成为当前的世界潮流，笑运动风行全球，美国、日本、印度、加拿大、英国、荷兰、德国、澳洲在流行笑瑜珈、笑笑功和戏剧游戏。

目前，笑运动已经登陆中国，来到北京，来到你我身边。为普及“大笑”这种简单易行的健康方式，帮您从“大笑”中收获快乐的身心，北京心灵坊联合新浪健康中心特组织“笑出健康”活动。特邀嘉宾北京心灵坊赵猛老师作为带领人，带您体验独一无二的“开怀大笑”。

 

让我们迎着春风在大自然中开心地笑吧！

 

活动时间： 3月7日下午2:00-3:00

活动地点： 西三环中路西边颐源居小区边上的一片绿地

具体路线：公交车特8内、运通102、运通103、323、368、374、394到玉渊坛西门下。如沿西三环南向北走，下车要过天桥，中央电视塔附近。

报名电话：010-63240128

短信报名:15011233455

欢迎热爱健康、热爱自然的人们都来参加！

    北京心灵坊   新浪健康中心

                                 二零零九年三月三日http://store.taobao.com/shop/view_shop-a99dbb137242488192b2e86cfb1ab645.htm?nekot=g%2Cnvshg6ld1236839288394

摘要：   酥油灯（俗称酥油烛）决非蜡烛，明德酥油灯由纯天然酥油精制而成，不含石蜡无添加任何化学品 合成，环保无烟，火光柔和，无须专人看管火苗，燃烧彻底自可以熄灭。点燃时并伴有淡雅纯正之奶香 味，非普通蜡烛所能及也。实属佛堂居士，寺庙僧侣供灯之珍品！经云：供很小的灯的功德惟佛可以了 知，其他世间任谁也难以衡量。 我厂创办于一九九九年四月初八，在许多藏汉高僧大德及禅...